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黑眼圈讓人憔悴 4款食譜吃掉黑眼圈

來源:互聯網  2014-12-08 | 我要評論

不論是長期熬夜形成的黑眼圈還是天生的黑眼圈,都讓人看上去非常憔悴沒有精神,如果用了很多去黑眼圈的產品還是沒有用,就不妨試試用食物解決,為自己定制去黑眼圈食譜吧。

一、洋參豬血豆芽湯

食材:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。

制法與用法:

1、將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。

2、瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。

3、然后放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。

功效:可養神、補血,清除黑眼圈。

二、蘋果生魚湯去黑眼圈

食材:蘋果3只,生魚1條,紅棗10枚,生姜2片。

制法:

1、蘋果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。

2、瓦煲內加入清水,用猛火煲滾,然后放入全部材料,改用中火繼續煲兩小時左右,加調味食用。

功效:此湯可治脾虛血氣不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。

三、當歸梗米粥

食材:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。

做法:

1、先將當歸、川穹、黃芪用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,一起煎出藥汁。

2、然后拿掉布袋,加入粳米,用大火燒開,再轉用文火熬煮成粥。

3、日服1劑,可以分幾次食用。

功效:此食譜可以消除由于血虛所導致的黑眼圈現象。

四、 黑木耳滾豬肝湯

食材: 黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許

做法:

1、先將黑木耳用清水透發,洗干凈,備用。

2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核,備用。

3、加入適量清水于煲內,先用猛火煲至水滾,然后放入黑木耳、生姜和紅棗,繼續用中火 煲一小時左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調味,飲用。

功效:

1、有補益血氣,活血祛瘀的作用 。

2、中醫認為如果過度疲勞,夜眠不酣,就會容易出現肝失疏泄,脾運不力,氣滯血瘀的癥狀,眼睛周圍會出現黑暈,經常適當飲用此湯,有助干預防以上的癥狀出現。

3、如果婦女氣滯血瘀,月經不調,經期腹痛,黑眼圈,臉上出現黃褐斑,都可以用此湯作食療。

4、此湯性質平和,男女老少皆適宜。如有健康疑問,可到全球醫院網公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:江曉霞)

(本文內容/圖片轉自網絡,僅供參考,不代表本網站立場。)

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