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吃什么水果養發?獼猴桃改善頭發營養

來源:七麗女性網  2016-03-24 | 我要評論

每一個人都想要擁有一頭漂亮又健康的頭發,其實除了日常護理之外多吃水果也是很重要的,那么吃什么水果對頭發好呢?不妨來看看下面推薦的六大款養發功效水果吧,保證可以幫助大家養成一頭美發。

獼猴桃改善頭發營養

獼猴桃是眾多水果中營養物質含量較高的水果。它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的富合酸,可以幫助維持頭發的水分,防止頭發干燥,全面改善頭發的營養狀況。

無花果保持水分

無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸咐腸道內的有害物質,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發的發干,保持頭發中的水分。

木瓜滋養發質

木瓜被世人譽為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發提供多種營養,去除老廢蛋白質堆積,為頭發提供深層潔凈和滋養。

蜜桔去頭屑

蜜桔是一種酸性的水果,其中含有大量的維生素C,而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮心理壓力。柑橘精油運用到護發中,則可以起到清涼護發,去除頭屑的作用。

楊桃保持養分

楊桃的營養非常豐富,含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,能過在一定程度上幫助頭發保濕以及增強頭發彈性,讓頭發保持足夠的營養。

蘋果抑制頭皮屑生長

蘋果中含有對肌膚和頭發所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發的干燥,維他命C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。如有健康疑問,可到全球醫院網公眾號(webQQYY)咨詢。(責任編輯:石衣)

(本文內容/圖片轉自網絡,僅供參考,不代表本網站立場。)

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